Network
MEDIA PAKUAN- Gigi yang sehat tidak hanya penting untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Salah satu masalah umum yang dapat mempengaruhi gigi adalah keropos.
Gigi yang keropos dapat menyebabkan rasa sakit, sensitivitas, dan bahkan kehilangan gigi jika tidak ditangani dengan baik.
Untuk membantu mencegah gigi keropos, berikut adalah beberapa tips yang perlu Anda ketahui:
1. Menjaga Kebersihan Gigi yang Baik
Salah satu cara terbaik untuk mencegah keropos gigi adalah dengan menjaga kebersihan gigi yang baik.
Ini termasuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, menggunakan benang gigi setiap hari, dan membersihkan lidah Anda secara teratur.
Membersihkan gigi dengan benar dapat membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat menyebabkan keropos.
2. Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Asam
Makanan dan minuman yang tinggi asam, seperti soda, minuman berkarbonasi, jeruk, tomat, dan makanan asam lainnya, dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi menjadi lebih rentan terhadap keropos.
Batasi konsumsi makanan dan minuman asam, dan jika Anda mengonsumsinya, bilas mulut Anda dengan air setelahnya untuk membantu mengurangi dampak asam pada gigi.
