Network
Ginseng India terkenal karena kualitas adaptogeniknya. Hal ini diyakini dapat mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan vitalitas secara keseluruhan, memberikan kontribusi pada hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
Ginseng yang sering disebut sebagai Ashwagandha ini bisa Anda mengonsumsi ashwagandha dengan susu hangat.
3. Guggul
Guggul adalah damar yang diperoleh dari pohon mur mukul. Ramuan ini telah digunakan dalam Ayurveda karena sifat penurun Kolesterol dan anti-inflamasinya.
Anda bisa mengonsumsi seperempat sendok makan guggul dengan air hangat terlebih dahulu di pagi hari.
4. Brotowali
Baca Juga: Mencium Bau Tak Sedap, Warga Temukan Jasad Bayi dan Pria Membusuk di Kawasan Koja
Brotowali dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi ini secara rutin dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, sehingga meningkatkan umur seseorang.
Ambil satu sendok makan bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air.
5. Daun Kemangi
