Network
Baca Juga: NEW! Pendaftaran Kartu Prakerja 2023 Gelombang 53 Segera Dibuka, Cukup Bawa Dokumen Persyaratan
4. Semangka
Semangka juga mengandung likopen, sama halnya dengan tomat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
5. Apel
Kandungan zat beta-glucan yang terdapat di dalam apel memiliki peranan untuk mengontrol produksi kolesterol jahat dalam darah.
Selain itu, apel juga berfungsi sebagai sumber serat larut yang juga berkhasiat untuk menurunkan kolesterol.
Terjadinya kolesterol tinggi dipengaruhi oleh asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Demikian lima buah yang dapat membantu mengontrol kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat!***
