Network
Perut kosong seharian selama seharan akan membuat asam lambung naik. Jadi hindari melewatkan makan sahur, karena dapat memperparah asam lambung.
Serta sahur dengan diimbangi makanan yang mengandung serat, agar makanan lebih lama dicerna. Sehingga asam lambung tidak mudah naik.
Baca Juga: Disukai Penonton, Ria Ricis dan Teuku Ryan Berbagi di Bulan Suci Ramadan
2. Tidak Menunda Waktu Berbuka Puasa
Jangan menunda makan dan mebiarakan perut kosong. Segeralah berbuka puasa jika waktunya tiba.
Lambung perlu asupan makanan untuk mencerna, agar asam lambung bisa memproduksi dan digunakan untuk memecah makanan yang masuk ke tubuh.
3. Makan Secara Perlahan
Para pengidap penyakit lambung sebaiknya makan dengan perlahan da tidak terburu-buru. Kunyah makanan dengan baik agar lambung dapat mencerna makanan tersebut.
4. Makan dengan Porsi Kecil
