Network
MEDIA PAKUAN - Penyakit kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang memiliki manfaat.
Kolesterol tidak perlu dimusuhi, namun perlu kita menjaga agar tetap stabil.
Makanan yang banyak mengandung tinggi lemak trans, serta tinggi gula dan makanan miskin atau makanan yang kurang serat. Sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Alasan Orang Arab Saudi Kaya Raya, TKI Ini Bongkar Semua Rahasianya
Karena makanan yang kurang serat salah satu penyebab tingginya kolesterol yang dapat membahayakan bagi tubuh kita.
Sebaiknya anda banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat serta perbanyak minum air putih ph netral atau alkali.
Makanan yang banyak mengandung serat tinggi salah satunya sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Menghancurkan Eropa Menjadi Debu, Satu-satunya Peluang Rusia untuk Menang
Selain itu, biasakan melakukan puasa sunnah. Apalagi sekarang memasuki bulan Dzjulhijjah disunnahkan untuk melaksanakan puasa Tarwiyah dan Arafah.
