Network
MEDIA PAKUAN- Protein adalah senyawa penting yang memiliki banyak kegunaan dan salah satu fungsinya adalah menghasilkan enzim dan hormon yang dapat menjaga fungsi sel dan organ tubuh.
Protein juga memiliki fungsi utama sebagai zat untuk memperbaiki jaringan sel agar dapat bekerja dengan optimal.
Protein adalah nutrisi yang akan kita temukan di seluruh tubuh seperti tulang, kulit, otot dan rambut lantas bagaimana apabila senyawa tersebut kurang kadarnya dalam tubuh.
Baca Juga: Sempat Viral di Medsos, Polisi Buru Lima Pelaku Pengeroyokan di Jagakarsa
Hal tersebut bisa saja terjadi apabila kamu kurang makan susu, kacang-kacangan, sayuran, daging tanpa lemak dan ikan.
Oleh karena hal tersebut Media Pakuan telah merangkum tanda-tanda apabila kamu kekurangan makanan yang mengandung protein, yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh.
1. Terus menerus merasa lapar dan lemah
Protein membutuhkan waktu yan lebih lama untuk dicerna dan akan membuat kamu merasa kenyang dan berenergi.
Jadi cobalah untuk mulai lebih banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein.
