Network
MEDIA PAKUAN - Apakah kamu sering begadang? Ada banyak alasan untuk kegiatan ini. Dari mau nonton bola, masih banyak tugas yang menumpuk, sampai tidak bisa tidur.
Hati-hati! Ada banyak bahaya yang dihasilkan dari begadang. Lakukan ini jika kamu tidak ingin masalah yang serius, karena terlalu sering begadang.
Kamu mungkin begadang dan kurang tidur di malam hari. Namun, cobalah mencari sinar matahari keesokan paginya.
Karena kamu membutuhkan sinar matahari untuk membantu tubuh memproses vitamin D yang baik bagi tulang.
Baca Juga: HATI-HATI! BMKG Prediksi Akan Hujan di Sejumlah Kota Besar Indonesia Hari Ini
Sering begadang terkadang bisa menyebabkan seseorang bangun di siang hari.
Akibatnya, tubuh kehilangan manfaat kesehatan dari sinar matahari pagi.
Hal berikutnya yang harus kamu waspadai saat begadang adalah keinginan untuk terus mengunyah!
Mungkin terlihat sepele, tapi kamu pasti pernah mengalaminya kan? Begadang membuat kamu lebih cenderung mengunyah camilan atau makanan lain.
