Network
MEDIA PAKUAN - Minum air putih hangat dipagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh dibandingkan dengan minum air dingin.
Beberapa penelitian ilmiah telah mengklaim dengan minum air hangat dipagi hari bisa menyembuhkan beberapa penyakit.
Manfaat minum air hangat sangat beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko gangguan pencernaan, mencegah batu ginjal, hingga mempercepat pembuangan racun di tubuh.
Berikut manfaat minum air hangat bagi tubuh.
Baca Juga: Proyek Film Dokumenter Arsenal Jadi Bahan Ejekan di Media Sosial, Ini Alasannya!
1. Meringankan sembelit
Dengan minum air hangat sebelum tidur dan di pagi hari, kondisi ini dapat mereda sebab air akan membantu membuat konsistensi tinja menjadi lebih lunak, dan membantu pergerakan usus sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Jika dilakukan secara teratur, minum air hangat akan membuat jadwal buang air besar Anda ikut teratur.
2. Membersihkan saluran pencernaan dari racun
Minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun-racun berbahaya penyebab penyakit.
Sebenarnya, waktu terbaik tubuh untuk mengeluarkan racun tersebut adalah saat malam hari. Namun dengan minum air saat pagi hari, Anda bisa mengeluarkan sisa-sisa racun tersebut dari tubuh.
3. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat setelah bangun tidur akan membantu menurunkan berat badan. Sebab, cairan tubuh yang cukup baik untuk sistem pencernaan. Jika pencernaan lancar, maka penyerapan nutrisi di tubuh pun akan berlangsung lebih baik.
Hal ini membuat orang yang minum air putih di pagi hari tidak akan mudah lapar dan mencegahnya terlalu banyak makan. Suatu manfaat yang sangat menguntungkan bagi Anda yang sedang diet.
4. Mencegah penuaan dini
Satu lagi manfaat minum air putih di pagi hari yang bisa Anda dapatkan, yaitu bisa mencegah penuaan dini. Manfaat ini bisa didapatkan karena air hangat dipercaya bisa memperbaiki elastisitas sel-sel kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih muda.
Baca Juga: Ramuan Herbal Peningkat Trombosit, Berikut Bahan dan Cara Buatnya!
5. Menyehatkan kulit dan rambut
Dehidrasi juga bisa membuat kulit menjadi kering dan rambut menjadi lebih rapuh. Sehingga, jika Anda rutin minum air putih, kedua masalah tersebut bisa teratasi secara alami. Kulit menjadi lebih lembap dan sel-sel rambut menjadi lebih kuat.
6. Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal
Jika Anda rutin minum air hangat di pagi hari, maka asam yang biasanya menyebabkan bantu ginjal, bisa larut. Selain mencegah terbentuknya batu ginjal, peluang terjadinya penyakit kronis seperti infeksi kandung kemih juga akan berkurang.
7. Menurunkan kadar stres di tubuh
Rutin mengonsumsi air hangat di pagi hari telah dikaitkan dengan menurunnya kadar stres pada seseorang. Sebab, air hangat bisa membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan tingkat relaksasi di tubuh.***
Sumber: YouTube Herbal
