3 Manfaat Ganyong Bagi Penderita Obesitas: Caranya Umbi di Konsumsi Setiap Sarapan Pagi Pengganti Beras

1. Ganyong memilki karbohidrat yang tinggi, sangat baik sebagai sumber energi yang baik, dapat membantu perkembangan pertumbuhan pada anak.

2. Baik untuk yang sedang diet, umbi ganyong mengandung serat yang alami, sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani diet.

3. Baik untuk pencernaan pada lambung, kandungan pati pada umbi ganyong sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

Demikian beberapa manfaat ganyong untuk kesehatan, akan tetapi tanaman ganyong ini mempunyai efek samping.

Baca Juga: Cemilan Ditanggal Tua! Basreng Gurih, Lezat dan Hemat Tanpa Khawatir Uang Menipis: Cuma 3 Bahan Murah Meriah

Untuk itu, jangan sekali-kali mengonsumsi umbi ganyong secara mentah, mengonsumsinya harus di masak terlebih dahulu, semoga bermanfaat.

Tidak lupa mengingatkan, pandemi Covid-19 belum berakhir, jaga kesehatan, banyak mengonsumsi buah yang mengandung vitamin, istirahat yang cukup dan olahraga teratur.***