MEDIA PAKUAN - Penyakit kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang memiliki manfaat.
Kolesterol tidak perlu dimusuhi, namun perlu kita menjaga agar tetap stabil.
Makanan yang banyak mengandung tinggi lemak trans, serta tinggi gula dan makanan miskin atau makanan yang kurang serat. Sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Alasan Orang Arab Saudi Kaya Raya, TKI Ini Bongkar Semua Rahasianya
Karena makanan yang kurang serat salah satu penyebab tingginya kolesterol yang dapat membahayakan bagi tubuh kita.
Sebaiknya anda banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat serta perbanyak minum air putih ph netral atau alkali.
Makanan yang banyak mengandung serat tinggi salah satunya sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Menghancurkan Eropa Menjadi Debu, Satu-satunya Peluang Rusia untuk Menang
Selain itu, biasakan melakukan puasa sunnah. Apalagi sekarang memasuki bulan Dzjulhijjah disunnahkan untuk melaksanakan puasa Tarwiyah dan Arafah.
Puasa merupakan salah satu terapi kolesterol yang sangat baik untuk dilakukan.
Kolestrol tinggi anda wajib mencobanya, akan tetapi pada artikel kali ini kita akan membuat ramuan herbal alami resep dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Sejumlah Tokoh Nasional Ucapkan Duka Cita atas Meninggalnya Menpan RB Tjahjo Kumolo
Baca Juga: BREAKING NEWS! Menpan RB Tjahjo Kumolo Tutup Usia
Berikut bahan untuk membuat ramuan herbal penurun kolesterol.
Bahan:
1 ruas jahe ukuran jempol orang dewasa.
1 batang serai.
1 ruas kunyit seukuran jari kelingking dewasa.
1/2 temulawak ukuran jempol orang dewasa.
1/2 kencur.
3/4 kayu manis orang dewasa.
300 ml air
3 sendok madu.
perasan jeruk nipis.
Baca Juga: 10 Keutamaan Puasa di Bulan Dzulhijjah, Dikabulkan Doa hingga Diampuni Dosa
Cara membuatnya:
Panaskan air dalam panci lalu masukan semua bahan terkecuali madu dan jeruk nipis, rebus kurang lebih 15 menit dan matikan kompor.
Setelah itu, air sudah terasa hangat atau suam kuku tuangkan ke dalam mug besar lalu tambahkan perasan jeruk nipis dan madu aduk-aduk hingga semua madu larut.
Baca Juga: Di hadapan Putin, Jokowi Sampaikan Kegelisahannya atas Perang Rusia - Ukraina
Baca Juga: Penuhi Janji, Jokowi Sampaikan Pesan Zelensky untuk Putin : Jadi 'Juru Damai' Konflik Rusia-Ukraina
Minuman ramuan herbal alami untuk menurunkan kolesterol tinggi siap di konsumsi, sebaiknya di minum saat pagi dan malam.***