MEDIA PAKUAN- Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang. Perihal tersebut harus melakukan cara-cara atau tips-tips agar keinginan dapat tercapai dengan mudah dan membuahkan hasil.
Bagi anda yang menginginkan tubuh yang ideal bisa mencobanya dengan diet karbo. Diet tersebut merupakan diet yang dilakukan dengan cara menghilangkan asupan makanan.
Terutama yang mengandung karbohidrat setiap hari.
Baca Juga: Jelang Menghadapi Indonesia, Pelatih Thailand Penuh Ambisi
Baca Juga: Shin tae Yong : Timnas U-23 Yakin Kalahkan Thailand di Semifinal Sea Games Vietnam
Diet karbo atau karbohidrat untuk menurunkan berat badan yaitu mengurangi asupan karbohidrat, salah satunya mengurangi atau stop makan yang mengandung karbohidrat salah satunya nasi, roti.
Diet karbo hanya dapat dilakukan dalam jangka pendek, karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya lainnya.
Karena memiliki efeksamping yang bahaya bagi anda yang menjalankan diet karbohidrat tanpa ada panduannya atau ilmunya.
Baca Juga: Arema FC Mendapat Dukungan Penuh dari Kepolisian Jelang Pertandingan Uji Coba VS PSIS
Efek samping diet karbo antara lain dapat mengakibatkan kelelahan pada tubuh, sakit kepala, hingga masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Pada artikel ini saya akan berbagi informasi cara atau tips diet karbo ala dr. Zaidul Akbar.
Tips atau cara diet karbohidrat anda bisa melakukannya:
1. top makan nasi putih selama tujuh hari, untuk menggantikan karbohidtrat pada nasi anda bisa memakan kentang rebus dan singkong rebus.
Baca Juga: AS dan Korea Selatan, Resmikan Unit Gabungan Permanen Skuadron Apache
2. Untuk program diet anda stop makan yang mengandung minyak atau stop mengosumsi minyak dalam bentuk apapun. Salah satunya makan gorengan atau makanan yang digoreng.
3. Untuk program diet anda stop makan makanan yang mengandung terigu atau stop menggunakan tepun terigu, karena tepung terigu sulit untuk di cerna serta banyak mengandung karbohidrat tinggi.
4. Untuk program diet anda stop makan gula selama tujuh hari, sedangkan untuk mengganti pemanis gula. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang manis salah satunya pisang, mangga, dan yanng lainnya.
Baca Juga: Kabar Gembira! Mesut Ozil Akan Datang ke Indonesia, Berkaitan dengan RANS Cilegon FC?
Lakukan program diet ala dr. Zaidul Akbar ini selama tujuh hari, apabila anda sulit untuk melakukan program diet ini. Bisa mengurangi porsi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, dan gula nya.
Semoga bermanfaat artikelnya. Selamat mencoba.***