Network
MEDIA PAKUAN - Semangka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Kandungan airnya lebih dari 90 persen.
Buah ini juga mengandung beragam vitamin dan mineral, yang memberi banyak manfaat Kesehatan.
Tak hanya itu, semangka juga rendah kalori dan memiliki nutrisi yang tinggi, lho! Faktanya, dalam satu gelas semangka terkandung 46 kalori.
Buah ini menyediakan 20% vitamin C dan 17% vitamin.
Baca Juga: Resmi Keluar, SM Sunny SNSD Beri Ucapkan Terimakasih: Disambut Rasa Sedih Para SONE
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa buah semangka memiliki banyak efek baik.
Berikut 5 Manfaat baik dari buah semangga
1. Meredakan Nyeri Otot
Makan semangka bisa memulihkan nyeri otot setelah berolahraga, berkat kandungan citrulline yang membantu menghasilkan oksida nitrat untuk meningkatkan aliran darah serta fungsi otot.
