Network
MEDIA PAKUAN-Kesepian merupakan perasaan terputusnya hubungan dengan teman-teman, keluarga, atau lingkungan sosial.
Banyak orang mengabaikan rasa kesepian meski merasa kesepian. Padahal, jika dibiarkan berlarut-larut akan berefek pada kesehatan fisik dan mental kita.
Orang-orang yang merasakan kesepian sebenarnya sangat menginginkan kontak manusia, tetapi keadaan dan pikiran mereka membuatnya lebih sulit untuk menjalin hubungan dengan orang lain.
Sebenarnya, rasa sepi tak hanya terjadi pada orang yang hidup sendirian. Bahkan, kita tetap bisa merasa kesepian meski dikelilingi teman atau keluarga.
1.Sistem imun
Jika Anda merasa kesepian dalam waktu yang lama, akan membuat tubuh Anda lebih sulit melawan penyakit.
Baca Juga: 10 Cara Efektif Menghentikan Stres, Nomor Dua Sesuaikan dengan Keuangan Anda
Sebagian alasannya mungkin karena kesepian, yang memicu beberapa hormon pada tubuh Anda saat sedang stres.
Itu juga bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Banyak hal lain yang juga dapat memengaruhi seberapa baik tubuh Anda ketika mempertahankan dirinya. Dalam hal ini, Dokter dapat membantu dalam menentukan perubahan pada diri anda.
