Network
MEDIA PAKUAN - Otak merupakan organ yang sangat kompleks dan berfungsi dalam mengatur segala proses dalam tubuh, termasuk dalam mengatur detak jantung, keseimbangan cairan, tekanan darah, keseimbangan hormon, dan suhu tubuh.
Otak juga merupakan organ yang bertanggung jawab dalam terjadinya gerakan, kognisi, kemampuan belajar, mengingat, emosi bahkan kesehatan manusia.
Sayangnya, tanpa kita sadari, beberapa hal kecil yang kita lakukan sehari-hari ternyata dapat merusak otak dan mengganggu fungsinya, dikutip dari Hello Sehat.
Baca Juga: Rencana Ridwan Kamil di Tahun 2021: Kendaraan Dinas Pemprov Jabar Diwajibkan Motor dan Mobil Listrik
Simak kebiasan yang dapat merusak otak dan sistem lain pada tubuh kita.
1. Tidak sarapan
Sarapan merupakan hal terpenting untuk dilakukan sebelum memulai kegiatan sehari-hari.
Membiasakan diri dengan sarapan di pagi hari dapat mempengaruhi kinerja, daya tahan, dan situasi emosional.
Baca Juga: Reaksi Ketakutan Melaney Ricardo saat Mengetahui Positif COVID-19
