Network
Sebaiknya, kita memerhatikan nutrisi makanan yang kita makan, teman-teman. Misalnya dengan makan makanan bergizi seimbang seperti nasi, sayur, lauk, dan buah.
Kemudian batasi konsumsi makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak trans atau lemak jenuh.
Sebaiknya kita lebih banyak mengonsumsi buah, sayur, daging atau ayam tanpa lemak, ikan dan makanan laut, dan biji-bijian.
Baca Juga: Ingin Bibir Merah Merona Secara Alami, Tanpa Lisptick dan Sulam Bibir ini Caranya
Tidak Menjaga Kebersihan Mulut
Di antara gigi dan gusi, banyak sisa makanan dan bakteri, teman-teman.
Karenanya, menjaga kebersihan mulut sangat penting untuk mencegah penyakit.
Penyakit yang berhubungan dengan kebersihan mulut juga bukan hanya gigi berlubang atau gusi bengkak saja.
Kondisi mulut yang tidak dijaga kebersihan dan kesehatannya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan peredaran darah hingga pneumonia.
Oleh karena itu, jangan sampai kita malas membersihkan gigi dengan menyikat gigi atau obat kumur.
