Network
MEDIA PAKUAN - Manfaat kunyit bukan hanya digunakan sebagai bumbu dalam masakan, yang berfungsi memberikan warna pada hidangan yang lezat, tetapi kunyit juga bisa dijadikan obat yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Selain dapat dijadikan sebagai bumbu, kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk teh.
Teh kunyit adalah teh herbal yang dikenal dengan potensi manfaat kesehatannya.
Teh Kunyit telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan Cina selama ribuan tahun.
Manfaat teh kunyit di antaranya meningkatkan fungsi otak, menurunkan peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, bahkan bisa mencegah penyakit Alzheimer.
Berikut ulasan lengkap tentang manfaat teh kunyit seperti yang dikutip Media Pakuan dri Boldsky.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh Kunyit, dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh anda. Karena, kunyit memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, sifat antivirus dan antimikroba.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit juga dapat memperkuat kekebalan tubuh dengan melawan infeksi bakteri atau virus.
Selain itu, teh kunyit juga dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati flu, karena memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
2. Meredakan gejala arthritis
Teh kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu meredakan peradangan dan bengkak pada penderita artritis.
Sebuah penelitian tahun 2013 menemukan bahwa kurkumin dalam kunyit efektif menurunkan nyeri pada pasien osteoartritis.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Kurkumin telah terbukti menjaga kesehatan jantung Anda dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat).
Peningkatan kadar kolesterol LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, penyakit arteri koroner dan stroke.
Jika anda minum teh kunyit, hal ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dosis rendah dikaitkan dengan penurunan LDL dan kadar kolesterol total.
Baca Juga: Sangat Mandiri, 5 Zodiak Cewek ini Seolah Gak Butuh Pasangan, Capricorn Diurutan Pertama Nih
4. Mengatur kadar gula darah
Selama ribuan tahun, kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati diabetes.
Mengonsumsi teh kunyit dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda agar tetap stabil.
Sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Biochemical and Biophysical Research Communications, menemukan bahwa kurkumin menurunkan kadar glukosa darah dan komplikasi diabetes jangka panjang.
5. Mencegah kerusakan hati
Sifat anti inflamasi pada kunyit dapat mencegah kerusakan hati akibat penyakit hati kronis.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin mencegah toksisitas hati dan menurunkan risiko penyakit hati.
6. Mengelola gejala IBS
Kunyit telah banyak digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai pengobatan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of Alternative and Complementary Medicine menjelaskan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi rasa sakit terkait dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) dan meningkatkan kualitas hidup seseorang dengan kondisi ini.
7. Mencegah penyakit Alzheimer
Dalam penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi kurkumin dapat mengurangi kerusakan sel, peradangan dan endapan atau plak amiloid terkait dengan perkembangan Alzheimer.
8. Mengurangi gejala paru-paru kronis
Para peneliti telah menemukan bahwa sifat antioksidan dan anti-inflamasi kurkumin dapat mengurangi gejala kondisi paru-paru kronis.
Tinjauan medis tahun 2017 menyimpulkan bahwa kurkumin dapat membantu mengobati asma, fibrosis paru dan kistik, kanker paru-paru, cedera paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
9. Dapat mengobati Uveitis
Uveitis yaitu suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada mata. Dan studi penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu dalam pengobatan uveitis karena adanya sifat anti-inflamasi.
10. Dapat mengatasi kanker
Mengkonsumsi teh kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi risiko kanker, karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi. The National Cancer Institute telah mengakui kurkumin sebagai anticarcinogen efektif yang dapat membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Teh Kunyit umumnya aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek yang merugikan. Namun bagi sebagian orang yang alergi kunyit, sebaiknya untuk menghindari konsumsi teh kunyit.
Namun, jika mengonsumsi teh kunyit dengan dosis yang tinggi dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan diare. ***
