MEDIA PAKUAN - Tidak lama lagi bulan ramadhan akan segera datang dan akan banyak umat muslim yang akan menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.
Akan tetapi, ada permasalahan yang sering terjadi ketika sedang berpuasa yakni, bibir kering dan pecah-pecah.
Kondisi tersebut terjadi karena kurangnya cairan dalam tubuh sehingga, menyebabkan dehidrasi.
Baca Juga: Kisah Masa Lalu Putin Bersama Mantan Istri, Sebut Sang Presiden Sangat Mencintai Putri-putrinya
Namun, kamu tidak perlu khawatir kami punya beberapa rekomendasi cara untuk mencegah bibir kering saat puasa.
1. Minum air putih
Kamu perlu rajin minum air putih pada saat berbuka dan sahur. Kamu perlu minum air putih minimal 8 gelas sehari. Karena, penyebab utama bibir kering adalah kekurangan cairan.
2. Hindari kebiasaan menjilat bibir
Saat bibir kering, tanpa sadar kamu menjilat bibir agar terasa lebih lembab. Nyatanya, kebiasaan tersebut akan memperparah kondisi bibir.
3. Rajin mengonsumsi sayur dan buah
Baca Juga: Daesung Buat Video Kocak 'Treasure Jikjin Cover', Berhasil Membuat Para Penggemarnya Terhibur
Mengatasi bibir kering saat puasa tidak hanya dapat dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Makanan yang mengandung vitamin A, E, C, antioksidan, dan lemak esensial sudah terbukti mampu menjaga kelembapan bibir selama berpuasa.
Nah, nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari sayur dan buah.***