MEDIA PAKUAN - Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kaki terasa dingin, tak seperti biasanya.
Penyebab kaki terasa dingin yaitu berasal dari banyak faktor kesehatan dan gaya hidup seperti suhu dingin dan kecemasan.
Baca Juga: Tetap Konsisten, 5 Zodiak ini Rela Melakukan Apa Saja Demi Mendapatkan Keinginannya
Kaki terasa dingin terjadi saat tubuh membatasi aliran darah ke ekstremitas seperti kaki, tangan, dan hidung, yang dapat mengakibatkan suplai oksigen menurun ke bagian tersebut.
Saat kaki terasa dingin, biasanya akan memberikan sensasi dingin bersama dengan gejala lain, seperti mati rasa, demam, kesemutan serta sensasi nyeri seperti menusuk.
Dilansir dari Boldsky, Media Pakuan akan membahas tentang beberapa penyebab utama kaki terasa dingin.
1. Anemia
Anemia atau kekurangan zat besi merupakan penyebab utama kaki dingin atau intoleransi dingin.
Zat besi dapat membantu dalam pembuatan hemoglobin yang akan mengikat oksigen dan membantu mengirimkan ke berbagai bagian tubuh.
Jika kekurangan zat besi, maka akan mengurangi suplai oksigen ke ekstremitas seperti kaki yang akan menyebabkan dingin. Hal ini banyak terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Baca Juga: Aduh Kasian Mba Elly Sugigi ! Belum Lama Menikah , Barang Berharganya Hilang
2. Diabetes
Bagi penderita diabetes akan berisiko lebih tinggi mengalami tukak kaki.
Penelitian menunjukkan bahwa, diabetes sering digambarkan gejala seperti sensasi dingin yang tidak normal pada kaki, kram yang menyakitkan, rasa sakit yang menusuk, dan sensasi lainnya seperti, menusuk, menggelitik, atau terbakar di daerah kaki.
Selain itu, hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pada serabut saraf dan dapat melemahkan otot yang memengaruhi otot kecil pada kaki.
3. Suhu dingin
Salah satu penyebab kaki terasa dingin yang tidak diragukan lagi yaitu suhu dingin.
Ketika suhu tubuh turun di bawah 98,6°F yang merupakan suhu tubuh normal.
Hipotalamus (yang sensitif terhadap suhu darah) akan membatasi aliran darah ke bagian tubuh yang kurang penting seperti kaki, karena untuk menghemat panas bagi otak, jantung, serta organ vital lainnya.
Baca Juga: Apakah Benar Main Ponsel Saat Terjadi Hujan Petir Berbahaya? Simak Penjelasannya
4. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme atau produksi hormon tiroid yang tidak mencukupi merupakan kelainan endokrin yang dapat ditandai dengan sensitivitas dingin.
Hormon tiroid yang bekerja erat dengan sistem saraf dan mengatur suhu tubuh. Saat produksinya menurun, bahkan penurunan sedikit suhu kulit dapat menyebabkan suplai darah dari kaki terhambat, dan dapat menyebabkan kaki menjadi dingin.
5. Stres Akut
Faktor psikologis seperti stres akut dan kecemasan dapat memicu vasokonstriksi perifer, yang dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh secara cepat dan menyebabkan gejala seperti kaki dingin.
Stres yang berkepanjangan dapat menurunkan aliran darah secara teratur ke ekstremitas kaki, karena stres dapat membantu memompa hormon aderenalin ke dalam darah.
Baca Juga: Terpapar Covid 19, Ini Pesan Dewi Perssik untuk Warganet
6. Fenomena Raynaud
Fenomena Raynaud merupakan suhu dingin dan tekanan emosional, hal ini terjadi ditandai dengan dingin dan mati rasa pada jari kaki dan ekstremitas tubuh lainnya.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh kondisi mendasar tertentu seperti artritis atau penyakit autoimun.
7. Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa, kondisi yang disebut penyakit Buerger bisa menjadi penyebab kaki dingin yang ditemukan pada laki-laki yang merokok.
Ini merupakan sejenis penyakit inflamasi yang mekanismenya mungkin melibatkan hubungan antara hipersensitivitas tembakau dan gangguan vasorelaksasi yang bergantung pada endotelium, yang mengarah ke kaki dingin.
Baca Juga: Soal Natal! Felix Siauw: Saat Kami Bertoleransi, Mereka Baru Ngomongin Toleransi
8. Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi, atau yang disebut dengan Arteriosklerosis ditandai dengan penyempitan pembuluh darah karena penumpukan kolesterol, lemak dan kalsium, mengakibatkan penumpukan plak.
Hal ini dapat menyebabkan terhambatnya suplai darah ke bagian tubuh seperti kaki dan akan memberikan sensasi kaki dingin pada seseorang.
9. Kehamilan
Kehamilan dapat ditandai dengan perubahan hormon yang dapat memengaruhi sistem saraf otonom, karena suplai darah yang berkurang keekstremitas, yang lebih rendah seperti tungkai.
Selain itu, pada kehamilan suhu tubuh akan sedikit meningkat yang dapat membuat udara di sekitarnya menjadi terasa sejuk.
Perubahan inilah yang dapat menyebabkan kaki terasa dingin pada ibu hamil.
Baca Juga: Hyunjin Stray Kids Ungkap Momen yang Paling Membuatnya Bahagia, Jawabannya Bikin Terenyuh!
10. Obat-obatan tertentu
Jenis obat-obatan tertentu seperti beta-blocker, antidepresan dan amfetamin yang sebagian besar digunakan untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi sakit kepala migrain dan nyeri artritis yang lebih rendah, hal ini dapat menyempitkan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan efek samping yaitu kaki akan terasa dingin.
Itulah beberapa penyebab utama terjadinya kaki terasa dingin yang harus anda ketahui. Segera periksakan ke dokter jika kaki dingin disertai dengan gejala lain. ***