Network
MEDIA PAKUAN - Air kelapa muda tidak hanya bisa menjadi menu favorit untuk berbuka puasa Ramadhan. Tapi memiliki khasiat untuk berbagai penyakit.
Bahkan dibalik rasa yang menyegarkan, air kelapa juga mempunyai sederetan manfaat untuk kesehatan tubuh. Terutama untuk membantu pasien DBD dalam pemulihan trombosit.
Perlu diketahui satu cangkir mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.
Seperti dikutip dari berbagai sumber, pada Sabtu 30 Maret 2024, berikut lima manfaat mengonsumsi air kelapa untuk kesehatan:
Baca Juga: Angka Kematian Makin Mencemaskan, 5 Jenis Buah-buhan dan Sayuran Mampu Cegah DBD: Ini Penjelasannya
1. Menurunkan Tekanan Darah
Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan tekanan darah tinggi, air kelapa meningkatkan tekanan darah sistolik (jumlah pembacaan tekanan darah yang lebih tinggi) pada 71 persen peserta.
Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung 600 mg potasium dalam satu cangkir (240 ml) atau sekitar 17 persen asupan harian kalium.
