Network
MEDIA PAKUAN - Pisang menjadi salah satu makanan diet yang paling umum dan kaya akan nutrisi yang dapat mempertahankan rasa kenyang.
Ada banyak cara untuk mengonsumsi pisang. Salah satunya adalah dengan cara merebusnya.
Berikut ini khasiat dan manfaat pisang rebus untuk diet bisa disimak sebagai berikut.
Baca Juga: 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh, Terbukti Secara Klinis: Simak Artikel Ini?
1. Melancarkan pencernaan
Pisang rebus memiliki kandungan serat, karbohidrat serta pektin.
Serat memiliki manfaat dalam melancarkan pencernaan, sedangkan karbohidrat mampu menormalkan gerak usus dan menormalkan pembuangan sampah makanan.
Kemudian pektin berfungsi dalam melunakkan makanan serta menyerap kadar air dengan baik didalam tubuh.
2. Mengontrol tekanan darah
Pisang rebus juga memiliki kandungan kalium yang tinggi serta sodium yang rendah. Dua unsur tersebut dapat berfungsi dalam mencegah hipertensi.
