Network
MEDIA PAKUAN - Asam urat terjadi ketika asam urik acid di dalam darah melebihi batas normal.
Ketika asam urik ini naik, jempol kaki akan bengkak yang diikuti rasa sakit di persendian bagian tertentu, seperti kaki, tumit, lutut, dan siku.
Rasa sakit akibat asam urat biasanya terjadi pada malam hari dan memuncak dalam 12-14 jam kemudian.
Meski rasa sakit ini bisa hilang sendiri kurang lebih dalam 2 minggu, tapi anda bisa mencoba mengurangi intensitas nyerinya dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi jamu.
1. Kayu manis diyakini bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Jadi, gejala seperti rasa nyeri di persendian anda akan berkurang dengan mengonsumsi jamu kayu manis.
Baca Juga: Mark Tuan GOT7 Kembali Hibur Penggemar dengan Rilis Single Baru 'My Life'
Untuk membuat jamu asam urat ini, berikut bahan-bahan yang anda butuhkan.
- 1 ibu jari kayu manis.
- 5 gram biji pala.
- 5 butir kapulaga.
- 5 butir cengkeh.
- 10 butir merica.
Baca Juga: Suga BTS Sedih Ungkap Anjing Peliharaannya Cidera, Begini Reaksi J-Hope
Cara membuatnya:
- Rebus semua bahan tersebut dengan 1.500 ml air.
- Kemudian disaring dan tambahkan 200 ml susu cair.
- Selanjutnya, jamu siap dikonsumsi.
Resep jamu asam urat lainnya dari kayu manis adalah dengan menambahkan 4 lembar daun cocor bebek.
Bahan-bahan tersebut direbus dengan 600 ml air hingga tersisa 300 ml, air rebusan tersebut disaring dan diminum.
Baca Juga: Harga Minyak Goreng Murah, Indomaret Diserbu Sampai Kehabisan Stok
2. Jamu seledri, daun sendok, dan cabe jawa.
Seledri memiliki kandungan kimia flavonoid yang telah terbukti menurunkan kadar asam urat.
Sementara itu, daun sendok terbukti secara medis dapat bertindak sebagai inhibitor xanthine oxidase yang berperan dalam proses pembentukan asam urat.
Terakhir, cabe jawa memiliki analgesik yang dapat digunakan dalam pengobatan asam urat.
Untuk membuat jamu asam urat ini, bahan yang harus anda siapkan adalah:
- 5 gram cabe jawa.
- 3 gram seledri.
- 3 gram daun sendok.
Baca Juga: Thariq Halilintar Bagikan Momen Romantis Bersama Fuji Setelah Bertemu Kembali Pasca Karantina
Cara membuatnya:
- rebus ketiga bahan tersebut dengan 400 ml air.
- rebus hingga air tersisa setengah kemudian, saring air rebusan tersebut.
- setelah disaring, anda dapat meminumnya.
3. Jamu daun salam.
Jamu daun salam juga kerap dianggap sebagai jamu asam urat yang ampuh mengurangi nyeri pada gejala kenaikan uric acid.
Daun salam mengandung tanin, flavonoid, alkanoid, dan minyak atsiri yang mampu memperbanyak produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat darah.
Anda cukup merebus daun salam dengan air mendidih selama 30 menit agar sari daun salam keluar ke air rebusan tersebut.
Untuk merasakan manfaatnya, anda harus menyesuaikan dosis minum jamu asam urat ini dengan berat badan, yakni 5 gram (ml)/kg berat badan.
Jika minum asam urat tidak membantu mengurangi rasa nyeri akibat naiknya kadar uric acid di dalam darah, maka hentikan penggunaannya dan periksakan kondisi anda ke dokter.***
