Network
MEDIA PAKUAN - Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia yang harus dicukupi. Tidur diperlukan manusia untuk beristirahat, dibalik penatnya hari yang menyibukkan.
Namun, apakah kalian tahu dampak tidur berlebihan? tidur berlebihan memiliki dampak yang cukup besar.
Tidur secara berlebihan memiliki dampak negatif bagi tubuh, mengakibatkan penyakit hingga berdampak pada rezeki. Lalu, apa penyebab terjadinya tidur berlebihan? Berikut penyebabnya.
1. Lingkungan
Penyebab pertama yaitu faktor lingkungan, tidur di ruangan yang bersuhu berlebihan baik itu terlalu panas atau terlalu dingin berpotensi menyebabkan kegelisahan.
Gelisah ketika tidur akan menyebabkan sering terbangun dan menghasilkan kualitas tidur yang buruk, faktor ini juga bisa jadi karena tempat tidur yang tidak nyaman.
2. Kebiasaan
Kebiasaan dari gaya hidup yang tidak sehat, seperti banyak meminum mengandung kafein sebelum tidur dapat menyebabkan sulit tidur.
