MEDIA PAKUAN - Berikut ini adalah 7 manfaat buah melon untuk kesehatan yang perlu diketahui. Serta jaga kesehatan sesuai tuntunan Rasulullah SAW.

Buah yang sering digunakan sebagai es buah pada Bulan Ramadhan ini, gemar dikonsumsi oleh semua kalangan.

Buah melon menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin, karena kaya akan vitamin dan nutrisi.

Di Bawah Ini 7 Manfaat Buah Melon:

1. Mencegah kanker

Buah melon mengandung karatenoid yang berperan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Bila Anda rutin makan buah melon bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru.

2. Melancarkan peredaran darah

Buah melon mengandung senyawa adenosin yang berperan untuk menghentikan penggumpalan, yang terjadi di sel darah yang menyebabkan serangan jantung serta stroke.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Buah melon kaya akan serat yang bermanfaat melancarkan proses pencernaan dan juga bisa digunakan untuk membantu mengontrol gula darah.

Baca Juga: Jelang Lebaran 1444 H, 20 Pengemudi Angkot di Sukabumi di Tes Urine: BNN Lakukan Secara Mendadak

4. Kesehatan kulit

Kandungan vitamin dan kolagen dalam buah melon bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda.

5. Baik untuk perkembangan janin

Buah melon baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebab, buah melon mengandung 90% air yang berperan meningkatkan perkembangan otak, penglihatan, otot, dan sistem imun janin.

6. Menjaga tekanan darah

Melon rendah sodium dan kaya potasium yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap sehat. Melon yang dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Baca Juga: Mudik Lebaran Naik Kapal Perang Gratis, Berikut Syarat Pendaptaran untuk Mendapatkannya :Tersedia di 3 Kota

7. Memelihara kesehatan tulang

Kandungan folat, vitamin K, dan magnesium dalam melon bermanfaat memperbaiki dan memelihara tulang.

Kondisi kesehatan kita sangat dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Pastikan minum makan yang halal dan menyehatkan bukan sekedar menghilangkan haus dan lapar.

Dan berikut ini cara gampang dan murah untuk menjaga kesehatan

1. Makan, minum dan tidur sesuai tuntunan Rasulullah saw
2. Hindari stres, emosi dan sakit hati, serta perbanyak syukur dan dzikir
3. Rutin olah raga minimal perbanyak jalan kaki

Demikian 7 manfaat buah melon. Mari kita menjaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai kita menyesal kemudian.***