MEDIA PAKUAN - Setiap wanita yang sedang menstruasi pasti akan memikirkan makanan dan minuman apa saja yang boleh di konsumsinya.
Hal itu dikarenakan hormon dan sensitivitas tubuh wanita akan meningkat. Sehingga cenderung menyebabkan perasaan tidak enak, kram perut, mual, hingga pusing.
Salah satu minuman yang harus dihindari saat haid adalah kopi. Minuman yang akan memperparah kondisi tubuh disaat haid.
Kafein yang terdapat pada kopi dapat mempersempit pembuluh darah sehingga menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh menjadi tidak lancar.
Hal ini bisa mempengaruhi aliran darah ke otot rahim perut dan membuat suplai oksigen terpotong.
Akibatnya, nyeri yang dialami saat menstruasi menjadi parah saat meminum kopi.
Baca Juga: INFO LOKER: Lowongan Kerja PT Honda Lock Indonesia Oktober 2022, Gaji Mulai dari Rp6 Jutaan
Secara umum, kopi bisa membuat perut terasa kembung dan meningkatkan risiko asam lambung.
Saat asam lambung naik, maka akan menimbulkan efek tidak nyaman. Apalagi jika meminum kopi dalam keadaan belum makan.
Oleh karena itu, meminum kopi saat menstruasi sangat tidak baik bagi kondisi kesehatan tubuh.
Berikut ini alasan wanita tidak boleh minum kopi disaat menstruasi.
1. Mudah merasakan cemas.
Saat menstruasi, maka akan mempengaruhi mood seseorang. Sehingga, minum kopi disaat haid bisa membuat seseorang menjadi merasa cemas serta akan mengalami mood swing.
2. Insomnia.
Diketahui, kopi mengandung kafein di dalamnya yang membuat seseorang yang mengonsumsinya akan menjadi sulit untuk tidur.
Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi disaat menstruasi.
Baca Juga: INFO LOKER: Lowongan Kerja PT GLOVIS INDONESIA INTERNATIONAL Oktober 2022, Simak Link Pendaftarannya
Hal itu, akan membuat kamu tidak bisa tidur dan membuatmu merasakan nyeri haid terlalu lama.
Itulah dampak yang akan kamu rasakan ketika mengonsumsi kopi disaat haid.***