Network
MEDIA PAKUAN - Salacca zalacca atau Salak, merupakan salah satu jenis buah-buahan, yang dapat dijumpai di berbagai daerah, di Indonesia.
Salak memiki rasa yang manis dan asam, dapat di konsumsi oleh setiap orang, tetapi sebagian masyarakat ada yang masih mempercayai, buah dengan pohon berduri tersebut, tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil.
Masyarakat percaya pada mitos, mengkonsumsi salak ketika mengandung, dapat menyebabkan kulit bayi bersisik, atau juga dapat menyebabkan keguguran.
Namun, hal tersebut tidak dibenarkan oleh medis. Ternyata mengkonsumsi salak ketika hamil, memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa.
Apa sajakah itu? MediaPakuan merangkumnya untuk Anda, berikut ulasannya.
1. Mengurangi gejala mual
Seiring dengan berkembangnya janin di dalam perut ibu hamil, tentu akan ada perubahan hormon pada tubuh sang ibu, sehingga tubuh ibu akan mengalami penyesuaian.
Pada awal kehamilan, perempuan akan mengalami gejala mual dan muntah. Dengan mengkonsumi buah salak saat hamil, dapat menghilangkan gejala mual, akibat perubahan hormon.
2. Mengatasi sembelit
Saat janin tumbuh, maka tekanan di dalam rahim dapat mempengaruhi kerja otot usus, sehingga dapat menyebabkan sulit buang air besar.
Buah salak kaya akan serat, bagus dikonsumsi untuk membantu melancarkan buang air besar.
3. Membantu pertumbuhan tulang janin
Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi pada salak, bagus untuk kesehatan tulang, serta pembentukannya.
4. Mengatasi anemia
Ibu hamil seringkali merasakan pusing, serta badan cepat lelah. Itu merupakan tanda dari kurangnya sel darah merah, atau anemia.
Salak mengandung zat besi dan tiamin, dapat membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
5. Mencerdaskan janin
Buah salak mengandung kalsium, serat, zat besi, protein, vitamin B, dan C.
Selain itu, salak juga mengandung pektin yang efektif dalam membangun sistem kecerdasan bagi janin, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.***
