Network
MEDIA PAKUAN - Air kelapa adalah salah satu air yang mudah untuk didapatkan karena ada dimana-mana.
Tak hanya itu, air kelapa juga adalah salah satu sumber yang kaya akan kalium dan elektronik dan tentunya air bisa menjadi hydrator yang sangat baik.
Air kepala bisa digunakan untuk bagian diet tetapi perlu dicatat bahwa minuman ini tidak sepenuhnya bebas kalori.
Baca Juga: Ramalan 6 Shio Hari Ini, Minggu 27 Februari 2022: Shio Naga akan Melangkah Maju dalam Hidup
“Satu porsi 260 ml air kelapa mengandung sekitar 50 kalori dan 11 gram gula alami" kata pendiri Greenletes, Natalie Rizzo.
Hidrasi adalah salah satu manfaat air kelapa yang paling banyak diteliti, berkat kekayaan elektrolitnya termasuk magnesium, natrium dan kalium.
Hal tersebut menjadikannya sebagai sahabat atlit karena mengandung beberapa gula dan elektrolit alami.
Baca Juga: Efek Penyerangan Ukraina, Polandia Tolak Pertandingan Play-Off Piala Dunia Melawan Rusia
Oleh karena hal tersebut Air Kepala menyediakan gula untuk membantu dan mempertahankan tingkat energi lebih dari satu jami.
