Network
MEDIA PAKUAN - Banyak cara yang dapat menghilangkan jerawat yang muncul di permukaan kulit waja kamu.
Namun, tahukah kamu perawatan menghilangkan jerawatan itu tidak hanya dapat dilakukan dengan skincare, kamu juga perlu melakukan perawatan secara menyeluruh.
Itulah alasannya kalau kamu sudah menggunakan skincare tetapi masih saja jerawatan. Berikut ini beberapa kebiasaan penyebab jerawat yang masih sering tidak disadari dilakukan.
1. Jadwal tidur berantakan
Pada saat kamh tidur, sel-sel kulit akan mengalami regenerasi atau perbaikan. Proses regenerasi tersebut dapat berjalan lancar apabila waktu tidur yang dimiliki cukup.
Waktu tidur yang kurang tentu dapat mengganggu jalannya proses tersebut sehingga memicu munculnya jerawat dan penuaan dini pada kulit.
Bukan hanya itu, kekurangan tidur bisa membuat seseorang stres sehingga berujung pada munculnya jerawat.
2. Pola makan yang kurang baik
Dulu kacang sering disebut sebagai penyebab jerawat, sebenarnya pernyataan tersebut hanya sebuah mitos dan tidak sepenuhnya benar.
Akan tetapi, memang ada beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan jerawat, seperti junk food dan gorengan.
Di dalam makanan tersebut terdapat lemak jahat yang dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah dan memicu produksi hormon insulin yang menstimulasi produksi minyak dan jerawat.
Selain makanan lemak jahat, kamu juga perlu menghindari makanan yang mengandung alkohol karena kandungan tersebut meningkatkan risiko terjadinya peradangan di dalam aliran darah dan dapat membuat kulit kamu menjadi lebih mudah keriput.
3. Menggunakan handuk yang tidak bersih
Kebiasaan tersebut merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat yang masih banyak tidak disadari oleh banyak orang.
Kamu perlu memisahkan handuk untuk badan dan handuk untuk muka, handuk tersebut perlu rajin dicuci agar tidak menjadi sarang bakteri dan kuman.
4. Sering memegang wajah
Kebiasaan penyebab jerawat yang satu ini memang sulit dihindari karena sering dilakukan secara tidak sadar.
Tangan kamu yang mengandung bakteri dan kuman dapat membuat kulit wajah infeksi sehingga memicu jerawat.
Kondisi tangan yang kotor juga dapat membuat peradangan jerawat menjadi lebih parah sehingga jerawat susah sembuh.
5. Jarang keramas
Perlu diketahui, jarang keramasan dan membersihkan rambut dapat menyebabkan jerawatan, terutama untuk kamu yang memiliki kulit kepala berminyak.
Minyak tersebut dapat meresap ke wajah dan membuat jerawat semakin banyak.***
