Network
MEDIA PAKUAN - Pepaya muda banyak digemari masyarakat dan biasa dijadikan sayur atau bisa juga dijadikan lalapan dengan sambal.
Pepaya muda biasanya dimasak dengan cara sayur atau hanya direbus untuk dijadikan lalapan.
Selain enak dijadikan teman makan, pepaya muda juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Diantaranya sebagai berikut.
1. Perawatan kulit
Kandungan yang ada pada pepaya muda seperti vitamin E, asam amino, dan vitamin C yang tinggi sangat ampuh untuk menangkal penuaan dini.
2. Melancarkan pencernaan
Pepaya muda mengandung serat yang sangat mengesankan, hal ini disebabkan oleh khasiatnya yang dapat menyeimbangkan keseimbangan pH lambung.
3. Mengobati penyakit jantung
Kadar potassium dalam pepaya hijau cukup tinggi, artinya buah ini dapat mengontrol tekanan darah.
Kalium dalam vasodilator, mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular dan menurunkan risiko aterosklerosis, serangan jantung, stroke dan jantung koroner.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Setiap buah pepaya muda meiliki lebih dari 70% kebutuhan harian vitamin C, yang menstimulasi produksi sel darah putih, sel-sel ini adalah garis pertahanan pertama tubuh dalam melawan infeksi dan fatogen asing.***
