MEDIA PAKUAN-Cucumis sativus atau mentimun merupakan jenis suku labu-labuan atau Cucurbitaceae.
Mentimun dapat ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.
Selain dijadikan sebagai sayuran, mentimun juga sering digunakan kaum hawa untuk perawatan kulit atau wajah, atau perawatan kecantikan.
Mentimun mengandung sejumlah vitamin, yakni B, C, K, tembaga, potasium, dan mangan.
Baca Juga: Patahkan Mitos, Inilah 5 Manfaat Salak Bagi Ibu Hamil
Karena itulah, jika kita mengonsumsinya secara teratur, sayur yang mengandung 95 persen air tersebut, dapat membantu mengatasi kekurangan nutrisi, serta mengurangi resiko penyakit kronis.
Apa sajakah itu? berikut ulasannya.
- Mengurangi stres
Mentimun kaya akan vitamin B, yakni Vitamin B1, Vitamin B5, dan Vitamin B7.
Karena kandungannya tersebut, mentimun dapat membuat relaks sistem saraf, sehingga dapat meredakan rasa panik dan cemas yang disebabkan oleh stres.
Baca Juga: 6 Ciri Hubungan Cinta Tak Layak Dilanjutkan, Salah satunya Sering Bikin Nyesek Hati
- Meningkatkan kesehatan otak
Mentimun juga mengandung flavonoid anti-inflamasi.
Jika dikonsumsi secara rutin, dapat membuat otak semakin sehat.
Selain menjaga memori, timun juga mampu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.
⠀Baca Juga: Resep Jitu! 10 Bahan Paten Atasi Kutu Rambut.
- Menyembuhkan tukak lambung
Alkalinitas pada mentimun dapat membantu menyembuhkan tukak lambung.
Jika kamu mengonsumsi jus timun secara rutin setiap hari, dapat menyembuhkan masalah lambung yang diderita.
Selain itu, sayur dengan pohon merambat ini juga, dapat mengatur tekanan darah, melindungi kesehatan jantung, menghilangkan racun, serta meningkatkan kesehatan ginjal.***