MEDIA PAKUAN - Umumnya, kolesterol merupakan senyawa lemak yang di produksi oleh berbagai sel dalam tubuh. Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat.
Namun, tingkat kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit lainnya.
Kolesterol tinggi dapat terjadi pada semua usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Pemicu kolesterol terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat, asupan makanan yang tidak terkontrol dan jarang berolahraga.
Baca Juga: Menjelang Hari Raya Idul Adha 1443 H, Pemprov DKI Lakukan Pengecekan Sapi agar Tidak Terjangkit PMK
Berikut ini 2 bahan alami yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi kolesterol tinggi tanpa obat.
1. Jeruk nipis dan lemon
Menurunkan kolesterol menggunakan cara alami bisa kamu lakukan dengan meminum air jeruk nipis atau lemon. Karena, kedua bahan tersebut mengandung senyawa flavonoid yang berfungsi sebagai anti oksidan untuk membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
Dengan meminum satu gelas air jeruk nipis atau lemon setiap pagi dipercaya sangat efektif menurunkan lemak dan kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, cara ini juga efektif mendetoks racun pada sistem pencernaan dan membantu fungsi kerja liver.
Caranya, kamu hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon, kemudian campurkan pada segelas air hangat.
2. Apel
Buah apel dipercaya mampu menurunkan kolesterol karena memiliki kandungan pektin yang cukup tinggi.
Senyawa pektin berfungsi menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus. Kemudian, dibawa keluar oleh tubuh lewat urin dan feses.***