Diriwayatkan dari Abu Dzar Radhiyallahu Anhu sungguh Rasulullah shalallahu alaihi wasallam bersabda:
"Siapa saja yang berpuasa tiga hari dari setiap bulan, maka puasa tersebut seperti puasa sepanjang tahun."
Dari Abu Dzar, Rasulullah SAW bersabda kepadanya,
يَا أَبَا ذَرٍّ إِذَا صُمْتَ مِنَ الشَّهْرِ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ فَصُمْ ثَلاَثَ عَشْرَةَ وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ وَخَمْسَ عَشْرَةَ
"Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah)."
(HR. Tirmidzi, no. 761)
Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدِِ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةََ لِلّٰهِ تَعَالَی
“Nawaitu Shouma Ghodin Ayyamal Bidhi Sunnatan Lillahi Ta'ala.”
Artinya :
“Saya Niat Berpuasa Besok Pada (Ayyamul Bidh) Hari-Hari Putih Sunnah Karena Allah Ta'ala.”
Semoga Bermanfaat.***