Inilah 5 Manfaat Beras Merah Bisa Bikin Langsing dan Sehat

MEDIA PAKUAN-Setiap orang terutama kaum wanita menginginkan tubuh yang langsing dan sehat.

Bahkan, sebagian wanita rela melakukan berbagai cara supaya mendapatkan tubuh ideal seperti olahraga, sedot lemak, dan diet ketat.

Namun, kadangkala diet tidak berhasil, lantaran wanita Indonesia tidak dapat terlepas dari makanan pokok, yakni nasi putih.

Hal tersebut dapat diantisipasi, dengan mengganti nasi putih, kemudian beralih pada nasi merah.

Baca Juga: Nathalie Holscher Lakukan Hal Ini Saking Nervous Jelang Akad Nikah dengan Sule

Lalu, apa sajakah manfaat nasi merah untuk diet? berikut penjelasannya.

1. Cepat kenyang

Menurut penelitian British Journal of Nutrition, kandungan karbohidrat kompleks yang lama dicerna dalam tubuh, dapat membuat rasa kenyang dalam waktu yang lama.

Ketika mengonsumsi nasi merah, kalori yang dimiliki akan kurang dari 320 kalori per hari.

Jadi, usahakan mengganti nasi putih untuk makan siang atau makan malam.