Network
MEDIA PAKUAN - Sebenarnya ada banyak orang yang bisa mengalami depresi. Namun sayangnya, kebanyakan dari mereka tidak menyadari bahwa dirinya sedang depresi.
Hal tersebut jangan sampai dianggap sepele karena bias menimbulkan efek yang lebih berbahaya lagi.
Perasaan sedih akibat depresi akan berdampak negatif terhadap pikiran, tindakan, perasaan, dan kesehatan mental seseorang.
Baca Juga: 8 Kelebihan Jihyo TWICE Ini Bikin Kang Daniel Auto Nyesal Sudah Putus!
Agar kamu peka terhadap depresi, penting untuk mengenali tanda- tanda depresi yang kerap dialami penderita.
1. Kamu sulit untuk berkosentrasi pada suatu hal
Kamu sering melupakan hal-hal penting dalam hidupmu dan sering terlihat linglung. Saat kamu diajak ngobrol atau diminta melakukan sebuah pekerjaan, kamu nyaris tidak bisa berkonsentrasi meski sudah mencoba. Kesulitan ini sering membuat kamu malas melakukan apapun dan semua hal terlihat tidak penting lagi untukmu.
2. Kamu sering mengalami gangguan tidur
Depresi juga sering ditandai dengan adanya gangguan tidur, baik itu insomnia atau malah tidur terlalu lama. Kedua hal ini membuat kamu mempunyai antusiasme dalam melakukan aktivitas berangsur-angsur menghilang.
