4 Hal yang Terjadi jika Anda Terlalu Banyak Makan Daging

MEDIA PAKUAN - Para ahli dan peneliti telah menemukan bahwa terlalu banyak makan daging dapat memperburuk risiko Anda untuk beberapa masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa hal yang bisa terjadi pada tubuh Anda jika Anda makan terlalu banyak daging.

1. Rambut dan kulit Anda mungkin tidak terlihat terbaik

Jika Anda terlalu banyak makan daging, ada kemungkinan rambut dan kulit Anda tidak akan terlihat baik.

Hal ini karena Vitamin C jarang ditemukan dalam produk hewani, jadi jika Anda makan daging di tempat produksi, Anda bisa menjadi kurang. Vitamin C berperan dalam membentuk kolagen, protein yang memberi struktur pada kulit, rambut, kuku, tulang, dan banyak lagi.

2. Anda bisa lebih sering sakit

Kulit Anda bukan satu-satunya tempat Anda akan melihat kekurangan vitamin C. Jika Anda merasa tidak bisa melawan flu , Anda mungkin ingin mengubah kebiasaan makan Anda.

3. Sembelit

Daging hampir tidak memiliki serat, yang biasanya Anda dapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Sembelit dan buang air besar yang menyakitkan adalah beberapa tanda pertama Anda kekurangan serat, kata Braddock.

4. Batu Ginjal