Network
MEDIA PAKUAN - Pada dasarnya, menangis adalah reaksi alami yang terjadi bukan hanya saat manusia merasakan sedih.
Menangis juga merupakan reaksi yang bisa terjadi saat kita merasa bahagia, marah, terharu, bahkan saat frustrasi.
Entah perempuan atau laki-laki pasti pernah menangis karena alasan tertentu. Walaupun perempuan cenderung lebih sering menangis dibandingkan dengan laki-laki.
Baca Juga: 7 Center KPop yang Punya Pesona bak Ratu, Menawan Abis!
Menonton film sedih, mengalami peristiwa yang membuat stres di rumah atau di tempat kerja, atau bahkan mendapat kabar baik seperti pernikahan saudara, semua itu dapat mempengaruhi saluran air mata.
Dan terkadang, yang harus kamu lakukan hanyalah membiarkan air matamu mengalir. Karena menangis dapat memberi dampak besar pada tubuh dan pikiranmu.
Dilansir dari The Healthy, inilah beberapa dampak positif yang kamu dapat saat menangis:
1. Menghilangkan stres
Salah satu manfaat dari menangis mungkin membantu meredakan ketegangan fisik karena merasa kesal. Lauren Bylsma, PhD, asisten profesor psikiatri di University of Pittsburgh pernah berkata,
"Tampaknya menangis dimulai tepat setelah puncak gairah fisiologis saat aktivitas simpatik mulai berkurang dan aktivitas parasimpatis meningkat, membantu membawa tubuh kembali ke homeostasis,"
Dengan kata lain, menangis terjadi saat tubuh kita kembali dari keadaan emosi menuju ke keadaan tenang.
