Network
MEDIA PAKUAN - Asma merupakan kondisi dimana saluran udara meradang, sempit dan membengkak sehingga menghasilkan lendir berlebih sehingga napas menjadi sulit dan sesak.
Asma dapat disebabkan oleh infeksi virus, lingkungan yang kotor, debu, asap, udara dingin, bulu binatang, dan lain sebagainya.
Asma dapat disembuhkan bila menjaga diri dengan baik dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, sebagian penderita asma juga disebabkan dari penyakit lain seperti lambung.
Baca Juga: Kerja Melayani Keinginan Orang Arab Saudi, Wanita Indonesia Ini Sampai Digaji Rp18 Juta Per Bulan
Berikut kami telah merangkum beberapa zat serta vitamin yang baik dikonsumsi penderita asma, sembuh dan tidak kambuh lagi.
1. Vitamin A
Vitamin A merupakan salah satu vitamin yang dapat menyembuhkan serangan Asma, seperti kandungan vitamin A pada wortel. Namun, wortel harus dikonsumsi secara hati-hati jika menderita energi.
2. Vitamin
Vitamin B9 terbukti dapat membantu mengendalikan asma, ketika seseorang kekurangan vitamin B9 maka lebih berpotensi mengalami asma. Vitamin B9 biasanya terdapat dalam kandungan bayam.
3. Omega-3
Lemak baik Omega-3 yang terkandung dalam minyak nabati dapat mengurangi peradangan pada saluran pernafasan sehingga dapat membantu meringankan rasa sesak napas pada penderita asma.
4. Antioksidan
Buah dan sayur yang mengandung antioksidan yaitu apel, apel telah dipercaya dapat menyembuhkan penyakit asma karena dapat mengurangi peradangan pada paru-paru.
5. Vitamin C
Konsumsilah buah dan sayur yang kaya akan kandungan vitamin C yang dapat membantu menyembuhkan kerusakan atau infeksi pada tubuh.***
