Tiga Penyakit Kronis ini Dapat Diatasi Jika Konsumsi Mentimun Secara Rutin

MEDIA PAKUAN-Cucumis sativus atau yang dikenal dengan mentimun merupakan jenis suku labu-labuan atau Cucurbitaceae.

Mentimun dapat ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.

Selain dijadikan sebagai sayuran, mentimun juga sering digunakan kaum hawa untuk kulit atau wajah,  sebagai perawatan kecantikan.

Mentimun mengandung sejumlah vitamin, yakni B, C, K, tembaga, potasium, dan mangan.

Baca Juga: Jadwal liga Inggris Malam Ini di Siarkan di Net TV dan Mola TV 18 Desember 2020 Pekan - 14

Karena itu, jika kita mengonsumsinya secara teratur, sayur yang mengandung 95 persen air tersebut, dapat membantu mengatasi kekurangan nutrisi, serta mengurangi resiko penyakit kronis.

Apa sajakah itu? Berikut ulasannya.

1. Mengurangi stres

Mentimun kaya akan vitamin B, yakni Vitamin B1, Vitamin B5, dan Vitamin B7.

Karna kandungannya tersebut, mentimun dapat membuat relaks sistem saraf, sehingga dapat meredakan rasa panik dan cemas yang disebabkan oleh stres.