Salah Diet bisa Membuat Rambut Rontok, jangan Khawatir 5 makanan Ini Mampu Mengatasinya

MEDIA PAKUAN - Diet yang kurang tepat, dapat menyebabkan berbagai efek negatif pada tubuh, salah satunya adalah kerontokan pada rambut.

Baca Juga: Inilah Deretan Artis Indonesia yang Pernah Terlibat dalam Kasus Prostitusi Online

Hal utama yang perlu diperbaiki bukanlah rambut, tetapi cara dietnya terlebih dahulu.

Cara diet biasanya dilakukan dengan mengkonsumsi atau menghindari sejumlah makanan.

Untuk menumbuhkan kembali rambut yang rontok akibat diet yang salah, perlu untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan berikut, yang dilansir oleh MediaPakuan.com dari StyleCraze.

Baca Juga: Ungkapan si Kaki Emas Diego Maradona, yang Ditayangkan TV Lokal 2005

1. Ikan

Ikan merupakan salah satu sumber protein terbaik. Selain itu, beberapa jenis ikan, seperti salmon, tuna, dan sarden, kaya akan asam lemak omega-3, yang mengandung sumber minyak alami untuk tubuh dan kulit kepala.

Baca Juga: Wajib Dicoba! 5 Langkah Sederhana Merawat Rambut Sebelum Menikah

2. Kacang dan biji-bijian