Tahukah Anda, 9 Tips Jitu Usir Kantuk di Pagi Hari: Benarkah Tak Cukup Minum Kopi?

- 10 Mei 2024, 09:55 WIB
penyebab ngantuk dan pusing di pagi hari
penyebab ngantuk dan pusing di pagi hari /Net/

Baca Juga: Jangan Lupa, Pendaftaran CPNS 2024 Segera Dibuka! Simak Formasi dan Cara Mendaftarnya

8. Kelola Stres.

Stres dapat mengganggu kualitas tidur dan membuat kamu merasa lelah. Lakukan aktivitas yang dapat membantu kamu mengelola stres, seperti bersantai, yoga, atau mendengarkan musik yang menenangkan.

9. Konsultasi dengan dokter
Jika kamu sudah mencoba tips-tips di atas tetapi masih sering merasa ngantuk di pagi hari, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya. ***



Halaman:

Editor: Ahmad R

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah