Network
MEDIA PAKUAN - Bagi Umat Muslim merupakan prioritas utama untuk menjalankan puasa di bulan Ramadan.
Namun, sebagian orang terkadang merasa terganggu dengan sakit maag tiba-tiba muncul dan mengganggu ibadah puasa
Sakit maag tentunya menimbulkan ketidaknyamanan bagi kita dalam menjalankan ibadah puasa.
Mereka yang memiliki riwayat sakit maag bisa melakukan puasa dengan aman secara maksimal.
Lakukan beberapa tips berikut untuk mencegah timbulnya sakit maag saat berpuasa :
1. Makan secukupnya saat sahur dan berbuka
Jangan makan dalam jumlah banyak dalam satu waktu, karena dapat membuat lambung menjadi keras. Makanlah secara perlahan dan dalam jumlah secukupnya.
2. berbuka dengan mengonsumsi makanan ringan dulu
Lambung perlu penyesuaian terlebih dahulu agar tidak kaget. Untuk itu saat berbuka, awali dengan mengonsumsi makanan ringan dulu kemudian baru melanjutkan dengan makan besar.
