Network
MEDIA PAKUAN - Tak terasa empat hari kita telah menjalani puasa Ramadan.
Tentunya selama puasa berlangsung, sebagian orang tentu mengalami penurunan stamina.
Dan kita akan merasakan lesu, lemas, bahkan ada beberapa orang merasa perut kembung dan gangguan lambung saat berpuasa.
Dibawah ini ada beberapa bahan yang bisa mengurangi gejala tersebut selama berpuasa, diantaranya:
1. Madu
Berdasarkan e-jurnal tentang madu, setiap 100 gram madu murni bernilai 294 kalori atau perbandingan 1000 gram madu murni setara dengan 50 butir telur ayam atau 5.675 liter susu atau 1680 gram daging (Aden, 2010).
