Network
MEDIA PAKUAN - Tidak lama lagi bulan ramadhan akan segera datang. Bagi umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.
Namun ada permasalahan yang sering terjadi ketika sedang berpuasa: Yakni, bibir kering dan pecah-pecah.
Hal tersebut disebabkan kurangnya cairan dalam tubuh. Sehingga mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Mudah Dibuat di Rumah! Berikut Resep Brownies Kukus Coklat Manis dan Lembut, Dijamin Anti Gagal
Namun anda tidak perlu khawatir kami punya beberapa rekomendasi cara untuk mencegah bibir kering saat puasa.
1. Minum air putih.
Kamu perlu rajin minum air putih pada saat berbuka dan sahur. Kamu perlu minum air putih minimal 8 gelas sehari. Karena, penyebab utama bibir kering adalah kekurangan cairan.
2. Hindari kebiasaan menjilat bibir.
Saat bibir kering, tanpa sadar kamu menjilat bibir agar terasa lebih lembab. Nyatanya, kebiasaan tersebut akan memperparah kondisi bibir.
3. Rajin mengonsumsi sayur dan buah.
Mengatasi bibir kering saat puasa tidak hanya dapat dilakukan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Makanan yang mengandung vitamin A, E, C, antioksidan, dan lemak esensial sudah terbukti mampu menjaga kelembapan bibir selama berpuasa.
Baca Juga: Anda Belum Tahu! Lagu Trending 1 Milik Lesti Kejora - Insan Biasa: Simak Liriknya di Artikel Ini
Nah, nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari sayur dan buah.***
