Network
MEDIA PAKUAN - Saat setelah makan, tubuh akan fokus pada proses pencernaan makanan, namun apa yang akan terjadi bila proses itu terganggu karena kamu melakukan aktivitas lain?
Proses pencernaan yang terganggu dapat menyebabkan perut menjadi sakit, kram dan kembung.
Gangguan proses pencernaan ini bisa terjadi karena kamu melakukan aktivitas yang tidak seharusnya dilakukan setelah makan.
Baca Juga: Rambut Rontok Bisa Sebabkan Kebotakan? Begini Cara Mengatasinya
Apa saja itu? Berikut ini daftar aktivitas yang harus kamu hindari setelah makan.
1. Olahraga
Setelah makan sebaiknya kamu tidak langsung berolahraga, hal ini akan mengganggu proses pencernaan.
2. Merokok
Sebagian orang memiliki biasanya merokok selepas makan, padahal hal ini tidak baik dan dapat menyebabkan pencernaan menjadi tidak lancar.
