Network
Baca Juga: Khusus Papa! Memeluk Istri dari Belakang Saat Tidur, Rasakan Manfaatnya Super Dahsyat
Sedangkan lutein memungkinkan untuk menurunkan masalah mata seperti terkait masalah usia dan katarak.
Zinc memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan retina mata atau bagian belakang mata.
Cara mengonsumsinya anda bisa merebus telur.
2. Wortel.
Seperti yang kita ketahui wortel memiliki kandungan vitamin A yang banyak manfaatnya untuk menyehatkan mata.
Baca Juga: Wanita ini Tahan Lama Bersama Majikan TKW: 28 Tahun Bekerja dengan Satu Majikan
3. Paprica
Paprika memiliki kandungan vitamin c yang cukup banyak, mengonsumsi paprika secara rutin berkhasiat untuk melancarkan pembuluh darah pada mata.
Selain itu, kandungan vitamin c pada paprika dapat mencegah timbulnya penyakit katarak.
