Berakibat Fatal, Jangan Sesekali Lakukan Ini Ketika Menstruasi, Wanita Wajib Tahu!

- 27 Oktober 2021, 15:25 WIB
Berakibat Fatal, Jangan Sesekali Lakukan Ini Ketika Menstruasi, Wanita Wajib Tahu
Berakibat Fatal, Jangan Sesekali Lakukan Ini Ketika Menstruasi, Wanita Wajib Tahu /Pixabay / unknownuserpanama.
MEDIA PAKUAN - Menstruasi merupakan proses peluruhan kotoran atau darah yang menebal di dinding rahim.
 
Saat menstruasi tentunya keadaan fisik akan berbeda dari biasanya, menstruasi juga biasanya berpengaruh pada emosional.
 
Ketika dalam keadaan menstruasi juga ada beberapa aturan yang harus ditaati, baik dalam asupan makanan, maupun dalam melakukan aktivitas.
 
 
Dilansir dari boldsky, berikut ini beberapa hal yang tidak boleh dilakukan ketika wanita menstruasi.
 
1. Telat makan
 
Saat menstruasi usahakan untuk makan tepat waktu, rasa lapar akan membuat rasa sakit proses peluruhan dalam rahim semakin terasa.
 
Namun, saat kita makan akan mengurangi rasa sakit, untuk itu usahakan tidak telat makan.
 
 
2. Mengonsumi fast food
 
Saat menstruasi hindari makanan yang siap saji, makanan siap saji biasanya ada dirumah makan ataupun restauran.
 
Saat sedang menstruasi lebih baik masak makanan sehat sendiri dirumah, karena kita tidak tahu persis kandungan dalam makanan siap saji yang dikhawatirkan mengandung zat yang tidak baik. 
 
3. Bergadang
 
Bergadang juga salah satu hal yang harus dihindari ketika Menstruasi, bergadang akan mempengaruhi kelancaran dalam menstruasi.
 
 
4. Minum air soda
 
Air soda sudah jelas mengandung bahan yang keras dan tidak baik dikonsumsi terlebih bagi wanita yang sedang menstruasi, hamil dan menyusui.***

Editor: Siti Andini

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x