Network
MEDIA PAKUAN - Makanan dan minuman yang sehat memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, sayur dan buah contohnya.
Namun kesalahan waktu dalam mengkonsumsinya justru dapat menyebabkan efek negatif yang tidak baik untuk tubuh.
Untuk itu kita perlu mengetahui waktu yang baik dalam mengkonsumsi makanan.
Baca Juga: Tubuh Makin Kurus Nissa Sabyan Jadi Sorotan Netizen. Pasca Luncurkan 'Cover Lagu Dengan Caraku'
Agar tidak salah lagi, yuk simak ulasan berikut ini.
1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang banyak digemari, selain rasanya yang manis, pisang juga baik untuk kesehatan.
Namun pisang tidak boleh dikonsumsi malam hari, hal ini menyebabkan adanya lendir dan mengganggu pencernaan.
Sebaiknya pisang dikonsumsi pada siang hari, dapat memperkuat imun dan mempercantik kulit.
Baca Juga: 6 Seleb Jadul Indonesia Kini Hidup Miskin: Sebelumnya, Mereka Miliki Harta Berlimpah dan Terkenal
2. Yogurt
Yogurt merupakan minuman yang memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Mengkonsumsi yogurt pada malam hari dapat membantu pencernaan makan malam lebih cepat, dan mengsurangi keinginan ngemil dimalam hari.
Sedangkan bila dikonsumsi pada pagi hari, dapat membuat perut menjadi sangat asam dan berpotensi merusak lapisan lambung.
3. Tomat
Tomat lebih baik dikonsumsi pada pagi hari, dapat memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Sedangkan jika dikonsumsi pada malam hari efeknya kurang baik untuk kesehatan.
Yaitu dapat menyebabkan perut kembung karena adanya kandungan pektin dan asam oksalat pada tomat.***
